郑州痛风医院在什么地方-夏季痛风高发，应如何预防?今天我们来谈一谈痛风，痛风呀，真疼得要了老命!夏季是痛风高发期，我们不要让痛风变成“痛疯”!
01痛风到底是什么呢?
痛风是嘌呤代谢障碍及血尿酸升高所引起的一种常见病。尿酸是体内新陈代谢的产物，由细胞核内的嘌呤分解而成。体内2/3的尿酸由肾脏排出体外，1/3由大肠排出。若体内产生的尿酸过高，未及完全排出，便会积聚成结石，称为痛风病。
痛风是营养过度丰富的"产品"，患者以肥胖者占多。他们一方面进食过量高嘌呤、高胆固醇的食物，同时，肾功能亦偏差，以致影响排尿机能。
02如何长期治疗和预防痛风?
对患者进行教育，调整生活方式和饮食结构是痛风长期治疗的基础。接下来我们谈一下我们应该如何具体调整生活方式和饮食结构。
调整生活方式
1.保持轻松愉快的心情。
2.避免肥胖、劳累、湿冷及精神紧张等诱发因素，保持理想体重，适当运动。
3.严格戒饮各种酒类，尤其是啤酒。
4.定期到院监测血尿酸、血沉、C反应蛋白、肾功能等指标。
5.遵从医嘱，定期复查随访，在医生的指导下减药、停药。
调整饮食结构
饮食控制原则要注意“三低一高”：
1.低嘌呤或无嘌呤饮食，可使血尿酸生成减少;可少吃动物内脏(如肝、小肠、脑等)、海产品(如带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、鲭鱼等)、浓汤、火锅汤，尽量食用牛肉代替鸡肉。
2.低热量摄入以消除超重或肥胖;多食水果(特别是樱桃)、蔬菜(芦笋、紫菜、香菇等除外);维生素C、咖啡及乳制品有预防作用，建议适量服用。
3.低盐饮食;
4.多饮水，每日尿量应达到2000ml以上，有利尿酸排泄，防止尿酸盐在肾脏沉积。
