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高血压
肥胖者如何预防高血压
提问时间:2024-09-19 09:01
|
1人回答
|
91次阅读
如何预防高血压
预防高血压
高血压
问题描述:
肥胖者如何预防高血压
全部回答
共
1
条回答
邵英
吉林大学第一医院
主任医师
回答时间:2024-09-19 09:06
肥胖者要有效预防高血压要采取如下的措施:一、积极通过饮食调控以及运动相结合的方式把体重控制到正常水平。二、平时要避免劳累和熬夜,保持良好的心态和情绪的平稳,防止长期的精神紧张,夜间要充分睡眠。三、不要吸烟,也不要过多地饮酒。四、如果夜间伴有睡眠暂停呼吸综合征,建议夜间睡眠时行无创呼吸机辅助呼吸,防止睡眠暂停时引起严重的缺氧。预防高血压要采取综合的措施,只有长期保持良好的生活习惯,积极避免引起高血压的危险因素,才能真正达到预防高血压的目的。
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